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Vorschläge für den 2.-6. Tag
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| Frühstück:
200 ml Obstsaft
200 ml Tee oder Kaffee mit oder ohne Zucker
200 ml Mager- oder Halbfettmilch
200 ml Proteingetränk
Imbiss:
200 ml Mager- oder Halbfettmilch
200 ml Tee oder Kaffee mit oder ohne Zucker
Mittagessen:
200 ml klare Suppe (Brühe)
200 ml Cremesuppe ohne Einlage
200 ml Gemüse- oder Obstsaft
200 ml Proteingetränk
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| Imbiss:
200 ml Obstsaft
200 ml Mager- oder Halbfettmilch
Abendessen:
200 ml Gemüse- oder Obstsaft
400 ml Suppe (klare oder Rahmsuppe ohne Einlage)
200 ml Proteingetränk oder fettarmer Joghurt (ohne Stücke)
100 ml Halbfettmilch
200 ml Proteingetränk
Imbiss:
100 ml Mager- oder Halbfettmilch
200 ml Tee oder Kaffee mit oder ohne Zucker
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Vorschläge für den 7.-13. Tag
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| Frühstück:
250 ml Kaffee oder Tee mit oder ohne Zucker
150 ml Mager- oder Halbfettmilch
200 ml Gemüse- oder Obstsaft
1 ScheibeWeiss-oder Schwarzbrot oder Brötchen
10 g Butter oder 20 g Margarine
1 Portion Marmelade, Honig oder Schmelzkäse
Imbiss:
300 ml Mager- oder Halbfettmilch
Mittagessen:
2-3 Teelöffel püriertes Fleisch
2-3 Teelöffel Kartoffelpüree
oder
(zwei Eier) Omelette, Polenta oder pochierte Eier
2 Teelöffel püriertes Gemüse
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| Imbiss:
150 ml Natur- oder fruchtjoghurt
oder
200 ml püriertes, vorzugsweise gedünstetes und geschältes Obst
Abendessen:
200 ml Gemüse- oder Obstsaft
200 ml Suppe (klare oder Rahmsuppe ohne Einlage)
2 Teelöffel püriertes Fleisch
2 Teelöffel püriertes Gemüse
oder
Wahl des Frühstücksmenüs
Imbiss:
300ml Mager- oder Halbfettmilch |
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Vorschläge für den 14.-27. Tag |
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| Frühstück und morgendlicher Imbiss |
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| Getränke:
200 ml Kaffee oderTee
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200 ml Halbfettmilch
and
200 ml Gemüse- oder Obstsaft
Backwaren:
1 Scheibe Schwarzbrot (Weissbrot)
oder
1 Brötchen
10 g Butter
oder
20 g Margarine
1 Portion fettarmer Schmelzkäse
oder
20 g Honig
oder
1 Portion Marmelade
Fleisch / Ei / Müsli:
50g magerer Schinken
oder
1 Ei
oder
50 g püriertes, einfaches Müsli
(keine Körner, Nüsse oder getrockneten Früchte)
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| Imbiss:
150g fettarmer Joghurt
oder
Fruchtjoghurt
oder
200 ml Halbfettmilch
oder
200 ml ungesüsster Obstsaft (Gemüsesaft)
Nachtisch:
150 g fettarmer Joghurt
oder
Fruchtjoghurt
oder
Sosse aus einem Ei, verschiedene Sorten,
oder
1 Portion weiches oder pürieretes Obst
oder
150 ml Milchshake
oder
1 Kugel Fruchteis
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